Protein je důležitá složka stravy, která pomáhá budovat svalovou hmotu a podporuje udržení zdravé váhy. ...

Už jste někdy zkusili bezlepkovou dietu? Ještě než začnete s touto myšlenkou koketovat, přečtěte si článek, ...

Svátek svatého Martina slavíme 11. listopadu. Nikdo už nečeká, že by Martin v tento den ...

Houbaření je bezesporu český fenomén. Řadí se mezi nejoblíbenější rekreační aktivity. Ačkoliv bychom mohli říct, ...

Přinesli jste si z lesa košík plný hub a teď přemýšlíte, jak houby zpracovat a ...

Dukanova dieta slibuje rychlé hubnutí bez hladu. Je něco takového vůbec možné? Patří mezi nízkosacharidové ...

Dětský jídelníček by měl být velice pestrý. Čím více druhů potravin dítě jí, tím větší ...

Těhotenská cukrovka neboli diabetes mellitus (GDM) je porucha metabolismu sacharidů, která vzniká v těhotenství a ...

Málokdo si umí představit, že by jedl pouze jedno jídlo denně. Osobně jsem si to ...

Asi víte, že semena z dýně jsou zdravá, ale tušíte to stejné i o oleji, ...

Psychohygiena je důležitá. Představuji vám několik tipů, jak předcházet duševním poruchám a zachovat si zdravou ...

Jak uvařit excelentní vajíčka na měkko? Tak tuhle otázku si položíte vždy, když místo zamýšleného ...

Kdo z nás nesní o krásných hustých a zdravých vlasech? Pečujete o vlasy jak se ...

Zdravý jídelníček: Jak se zdravě stravovat? Toužíme mít více energie, lepší postavu a sníme o ...

Bez sladkého to prostě nejde. Ale bez lepku to půjde! Jak si připravit jednoduše a ...

V létě dozrává zelenina. S ní se dají v kuchyni dělat divy. Ze zahrádky jsou ...

Arašídy nejsou oříšky, nýbrž luštěnina. Pokud váháte, zda je máte jíst, právě jsem vám odpověděla, ...

Cítíte se unavení? Do ničeho se vám nechce a na nic nemáte chuť? Nemusíte hned ...

Štíhlejší nohy bez běhání? Jde to vůbec? Ne každá z nás jde ráda vypotit endorfiny běháním ...

Kobalaminem (vitamínem b12) se nelze předávkovat, nicméně můžete trpět jeho deficitem. Jak se to projevuje ...

V dnešní době jsme ze všech stran zahlceni nejrůznějšími výživovými trendy a stravovacími styly. Jedním ...

Doplňky stravy dnes patří ke zdravému životnímu stylu. Na trhu je jich opravdu nepřeberné množství. ...

Znáte to, snídaně je základ dne. Zdravá snídaně nastartuje metabolismus a dodá tělu potřebnou energii ...

Uvařit dobré a zdravé jídlo nemusí nutně znamenat, že v kuchyni strávíte své mládí. Nemusí to ...

Známe to všechny. Na vánoční cukroví máme ještě spousta času, vždyť je teprve listopad. Ani ...

Pomerančová kůže je strašákem nejen mnoha žen, ale i mužů. Nevzhledné ďolíčky se objevují především ...

Víte čím vším je Vám hořčík prospěšný? Zlepšuje nám náladu, zvyšuje energii a mnohem víc. ...