Zdraví
7 Způsobů, jak zvýšit produkci melatoninu?
Nemůžete usnout, v noci se budíte či máte rozhozený biologický režim kvůli cestování nebo práci? ...
Téma Výchova ke zdraví
Výchova ke zdraví by měla jedince obeznámit s doporučenými postupy a ideálním nastavením vztahu se svým tělem.
Vaření a recepty
TOP 5: Zdravé vánoční cukroví na poslední chvíli
Známe to všechny. Na vánoční cukroví máme ještě spousta času, vždyť je teprve listopad. Ani ...
Jak na ...
Snadné triky: Jak ušetřit čas a zlepšit kvalitu života?
Máte pocit, že den není dost dlouhý, za víkend jste si pořádně neodpočinuli a neustále ...
Tělo
Tipy na cvičební fitness pomůcky na doma, se kterými ušetříte místo i peníze
Také sníte o vlastní domácí posilovně, ale chybí vám pro ni doma místo a nechcete ...
Vaření a recepty
Jednoduchý recept na osvěžující bezový sirup? #bezovysirup
Přelom května a července je ten pravý čas, kdy vyrazit na sběr květů černého bezu ...
Nezařazené
Antioxidanty – super elixír mládí pro naše tělo
antioxidanty, volné radikaly, zdravá strava
Zdraví
Hořčík, Magnesium, Mg. Minerál, který je dobré mít
Víte čím vším je Vám hořčík prospěšný? Zlepšuje nám náladu, zvyšuje energii a mnohem víc. ...
Tělo
Slyšeli jste už Yerba Maté? Ne? Že vás to mate? To mě také.
Yerba Maté jako superelixír z Jižní Ameriky, přímo od domorodých indiánů. Objev její klady a ...
Tělo
Jak být fit aneb Proč začít se silovým tréninkem?
Znáte to. Blíží se léto a vy se zděšením zjišťujete, že vaše postava nevypadá tak, ...