zmírnění stresu Archivy - Nejlepší rady

Téma zmírnění stresu

zvýšení testosteronu u muže

Zdraví

8 Tipů: Jak zvýšit testosteron?

Hormon často spojovaný s agresí, mužstvím a především sexem – ano, to je testosteron. Za tímto ...

NapsánoLucie

14. 2. 2022

dobrá nálada a pozitivní lidé

Jak na ...

10 Tipů: Jak mít dobrou náladu i energii?

Dobrá nálada nás neprovází každý den. Řešíme každodenní starosti v rovině pracovní i osobní. Míra ...

NapsánoKateřina Korčáková

13. 2. 2022

Duševní hygiena

Zdraví

Co je duševní hygiena? Jak začít?

Psychohygiena je důležitá. Představuji vám několik tipů, jak předcházet duševním poruchám a zachovat si zdravou ...

NapsánoPetra Sýkorová

21. 8. 2021

Pravidelné cvičení

Návod

Nejlepší motivace ke cvičení je progres a…?

Proč musíme cvičit? Jak se sportem začít a vytrvat? Chcete se nechat nakopnout ke cvičení? ...

NapsánoPetra Sýkorová

19. 8. 2021

Strach z odmítnutí

Jak na ...

Jak překonat strach z odmítnutí jednou provždy!

Z pohledu psychologie je strach důležitá emoce, protože nás varuje před nebezpečím. Strach z odmítnutí je ...

NapsánoBarbora Chytková

12. 7. 2021

Jak se naučit správně dýchat?

Jak na ...

Jak správně dýchat a využít dechová cvičení?

Řeknete si, co je na tom správně dýchat, vždyť už to umím. Nemusí to být ...

NapsánoŠárka Němečková

3. 7. 2021

jak působit na lidi

Jak na ...

Jak být oblíbený u druhých lidí?

Každý touží po tom být oblíbený. Ale většina lidí si myslí, že obliba u druhých ...

NapsánoIva

20. 3. 2021

Hyperventilace dokáže znepříjemnit život

Zdraví

Co je hyperventilace a jaké má příčiny?

Hyperventilace, panický záchvat, náhlé stavy úzkosti. Nazvěte to, jak chcete. Jádrem pudla je, že tento ...

NapsánoLark

11. 3. 2021

změna života k lepšímu

Jak na ...

5 Tipů: Jak změnit svůj život k lepšímu?

Jak máme změnit svůj život, když stres kolem nás společně s rychlou dobou může vyvolávat ...

NapsánoEli

21. 11. 2020

CBD medicína

Zdraví

CBD jako revoluce v medicíně

Co je to CBD a k čemu se užívá? Proč je dobré ho do svého ...

NapsánoEli

25. 10. 2020

Jak se zbavit stresu a úzkosti

Nezařazené

5 tipů: Jak se jednoduše a zdravě zbavit stresu

V tomto článku naleznete informace o tom Co to je stres a Jak se zbavit ...

NapsánoMichaela

5. 10. 2020

Bylinné koupele sůl

Zdraví

Jak na zdravé [bylinkové🌿] bylinné koupele?

Máme tu podzim. Počasí bude čím dál tím chladnější, vítr silnější a večery delší a ...

NapsánoBarbora

1. 10. 2020

jak být šťastný

Jak na ...

Snadné triky: Jak ušetřit čas a zlepšit kvalitu života?

Máte pocit, že den není dost dlouhý, za víkend jste si pořádně neodpočinuli a neustále ...

NapsánoHop

18. 9. 2020

Dýcháním proti stresu

Zdraví

4 Tipy: Dechem k získání vitality a zmírnění stresu

Dech je pro nás tou nejpřirozenější formou bytí. Dech je pro nás zcela automatický. Avšak ...

NapsánoKPP

1. 9. 2020