Zdraví
Zdraví máme vždy jen jedno. Jak se starat o své zdraví a žít lepším životem je obsahem této rubriky. Každý potřebuje občas poradit, jak se lépe starat o zdraví.
Zdraví
Jak okamžitě snížit krevní tlak?
Vysoký krevní tlak – problém, se kterým se potýká čím dál více lidí. Ten je ...
Zdraví
Sudocrem pod lupou: klady a zápory populárního krému
Rodičům jistě není třeba Sudocrem dlouze představovat. Jedná se o jeden z nejpopulárnějších krémů proti ...
Zdraví
Tipy na zdravé recepty s datlovým sirupem
Datlový sirup. Jedno z mnoha alternativních sladidel, se kterými se v poslední době roztrhl pytel. ...
Zdraví
Sezónní ovoce: Kdy, co můžeme konzumovat a pěstovat?
Utrhnout si čerstvé jablko ze stromu nebo ostružinu z keře, je skvělý pocit na který ...
Zdraví
Sezónní zelenina: Kdy, co můžeme konzumovat a pěstovat?
Sezónní zelenina nemá prakticky konkurenci. Pokud máte vlastní zahrádku nebo jinou pěstební plochu, tak víte, ...
Zdraví
Masáž proti únavě, stresu a vyčerpání
Co je to masáž a co vše můžete pravidelnou masáží získat? Překvapí vás, jak velmi ...
Zdraví
Představujeme vám terpeny, terpenoidy a flavonoidy
Co vlastně tyto chemické názvy znamenají a jaký pro nás mohou mít přínos? Na to ...
Zdraví
Jak dlouho trvá svalová horečka a jak si pomoci?
Co je svalová horečka? Odborně se jedná o zpožděnou svalovou bolestivost. Přichází po nadměrném zatížení ...
Zdraví
Znáte léčivé bylinky proti podzimní únavě?
Přechod ze slunného léta do tmavého a často deštivého podzimu. To je fáze roku na ...
Zdraví
Tipy na nejlepší ranní rutinu v roce 2024
S novým rokem si mnoho z nás dává novoroční předsevzetí, sepisuje si motivační bucket listy a zamýšlí ...
Zdraví
Spánkový deficit: 5 tipů pro rodiče jak překonat spánkový deficit
Od trápení zpět k úsměvu: Jak řešit spánkový deficit a získat zpět klidnější noci Nedostatek ...
Zdraví
Ovesné vločky: 2 pozitiva a 2 negativa, které jste neznali
Ovesné vločky zná asi každý z nás. Vzhledem ke stoupajícímu trendu zdravé výživy, se můžete ...
Zdraví
Nejlepší tropické ovoce, které u nás není tak známé
Ovoce je nedílnou součástí naší stravy od nepaměti. Kromě výborné sladké chuti, může být i ...
Zdraví
Nejlepší kolagen na trhu: Jak vybírat?
Jaký je nejlepší kolagen na trhu? Vzhledem k tomu, že na trhu je tolik možností, ...
Zdraví
Noční můra jménem spánková paralýza: Co je zač a jak se jí zbavit?
Probuzení uprostřed noci, tíže na hrudi, neschopnost se pohnout ani promluvit. Zní to jako scéna ...
Zdraví
Spánková paralýza: když je vaše mysl vzhůru, ale tělo spí
Probudíte se uprostřed noci. Chcete se pohnout, ale tělo vás neposlouchá. Zachvátí vás panika a ...
Zdraví
Nejlepší CBD květy: Jak je poznat?
CBD je v posledních letech stále vyhledávanější. Jak ale poznám nejlepší CBD květy? Na to ...
Zdraví
Plíseň a zdravý životní styl aneb Proč ji u sýru nevykrajujeme
Kdopak by se plísně bál? Obzvlášť těch sýrových. Snad každý, kdo zrovna netrpí alergií na ...
Zdraví
Dieta Antónie Mačingové: Jaké má výsledky a je dlouhodobě udržitelná?
Dieta Antónie Mačingové patří již několik let mezi oblíbené diety na Slovensku i v České ...
Zdraví
Jak poznat a řešit hormonální nerovnováhu?
Cítíte se nafouknutí, podráždění nebo prostě nejste ve své kůži? Příčinou může být hormonální nerovnováha. ...
Zdraví
Vitamín D: Nejlepší přírodní zdroje a proč je zařadit.
Vitamín D, často označován jako „sluneční vitamín“. Je jedním z nejdůležitějších živin, které můžeme pro ...
Zdraví
Jak ošetřit štípanec a zbavit se blech v domácnosti?
Blechy. Možná je nevidíte, ale když je ucítíte, tak nebudete řešit nic jiného. Nejspíše se ...
Zdraví
Syndrom hodné holky. Jak ho poznáme?
Spousta žen má potřebu zapadnout a vyhovět společnosti za každou cenu, přitom ale staví svou ...
Zdraví
Třetí oko: Náš vnitřní zrak a jak ho otevřít.
V dnešním uspěchaném světě se stále více lidí obrací k duchovním praktikám a hledá hlubší ...
Zdraví
Asistent pedagoga: Kdo to je? Jaké vlastnosti by AP měl/a mít a proč?
Asistent/ka pedagoga, průvodce vzdělávání dětí se speciálními potřebami. Jsou to lidé, kteří pomáhají žákům zvládat ...
Zdraví
Zábavné způsoby, jak zhubnout: Věnujte se letním aktivitám a zůstaňte fit
Hubnutí nemusí být nudné a monotónní. Ve skutečnosti existuje spousta zábavných a příjemných způsobů, jak ...
Zdraví
Jaké jsou druhy nehormonální antikoncepce
Existuje mnoho typů antikoncepce, včetně hormonálních a nehormonálních možností. Jak se připravit na první sex? ...
Zdraví
Jak udělat nejlepší domácí hummus?
Hummus je oblíbenou pochoutkou po celém světě. Tato jednoduchá chutná pomazánka z cizrny, olivového oleje, ...
Zdraví
Proč nemám hluboký spánek a jak ho zlepšit?
Spánek je základním pilířem našeho fyzického i duševního zdraví. A přesto se mnoho z nás ...
Zdraví
Toulání přírodou: Lesní stezky plné krás
Vítejte v útulné oáze klidu – v lese! Pokud toužíte po úniku z ruchu města ...
Zdraví
Co je hraniční porucha osobnosti a jak s ní pracovat?
Lidé trpící hraniční poruchou osobnosti přirovnávají svůj život k nikdy nekončícímu pobytu na houpačce. Fáze, ...
Zdraví
Znáte léky, které se nesmí kombinovat?
Když jsme nemocní nebo je nám špatně, nepřemýšlíme nad tím, že existují závažné vedlejší účinky ...
Zdraví
Zdravý a jednoduchý jídelníček pro sportovce
Když jde o sport, správná výživa je klíčovým faktorem pro dosažení dobrých výsledků a udržení ...
Zdraví
14 Způsobů, jak se uvolnit po náročném dni
Po náročném dni plném stresu a zápřahu je důležité si udělat čas na relaxaci a ...
Zdraví
Preventivní prohlídka u praktického lékaře: Jak to skutečně probíhá?
Preventivní prohlídka u praktického lékaře je důležitou součástí udržování zdraví a prevence onemocnění. V tomto ...
Zdraví
Jak dlouho se čistí tělo po chemoterapii?
Chemoterapie a radiace má za úkol zabíjet rakovinotvorné buňky a zabránit tak jejich šíření, ty ...