stydlivost

Stydlivost je nepříjemná emoce, která komplikuje život mnoho lidem. Stydlivost si vytváříme v mládí a neseme si ji později i do dospělosti. Nemusí to nutně znamenat, že jste introvert. Stydliví lidé se až moc zabývají sami sebou a myslí si, že je neustále někdo pozoruje a posuzuje. Důvodem může být obava, že neuděláme na ostatní dobrý dojem a budeme opovrhování společností. Překonat stydlivost není nemožné, ale vyžaduje to spoustu práce.

jak nebýt stydlivý a překonat stydlivost

Změňte způsob myšlení

Pokud chcete překonat stydlivost, mohlo by vám pomoci změnit způsob myšlení. Stydlivým lidem se často honí hlavou, co si o nich ostatní lidé myslí.

  • Zkuste zaměřit svou pozornost na okolí a uvědomte si, že ostatní lidé mají jiné starosti a nesledují každý váš krok.
  • Zbavte se negativních myšlenek, které vás drží zpátky. Stydliví lidé si často myslí, že jejich jednání je trapné, tak se stáhnou a bojí se cokoliv říct. Přistupujte ke svým nedostatkům s lehkostí. Pokud si myslíte, že jste udělali chybu, zasmějte se tomu a nezatěžujte se negativními myšlenkami.

Zapracujte na svém sebevědomí

Nízké sebevědomí je častou příčinou studu. Nízké sebevědomí znamená podceňování svých schopností, shazování svých úspěchů a zdůrazňování toho, co člověk neumí. Člověk se pak považuje za neschopného a porovnává se s druhými lidmi, což vytváří přehnanou stydlivost a pocit studu.

  • V dnešní době se mnoho lidí srovnává s lidmi, které vidí na sociálních sítích. Musíte si uvědomit, že většina lidí sdílí jen své úspěchy a nejlepší fotky. Existuje mnoho způsobů, jak si upravit své fotografie, které se často velmi liší od skutečnosti, proto se s nikým nesrovnávejte. Buďte sami sebou.
  • Začněte pracovat na sebelásce. Přijetí svých vlastních chyb a nedostatků je důležitou součástí sebelásky. Zapracujte na tom a uvidíte pozitivní změny.

Jak se zbavit studu?

Stud je pocit, který je spojen s vinou a chováním, které nezapadá do pravidel společnosti, které jsme si sami určili. Když se proti těmto pravidlům proviníme, přichází pocit studu a zahanbení. Jak se zbavit studu, který vás svazuje?

  • Postavte se studu čelem! Překonejte svůj strach a buďte otevření situacím, při kterých se stydíte. Nesmíte se jim neustále vyhýbat. Pokaždé, když překonáte svůj strach, budete o krůček blíž k překonání stydlivosti.
jak překonat stud

Pokud máte problém s přehnanou stydlivostí, nebojte se obrátit na odborníka. Můžete také vyzkoušet naše tipy a nezapomeňte, že nic není hned. Pracujte na sobě, myslete pozitivně a buďte trpělivý.

Můžete si také přečíst článek jak být oblíbený u druhých lidí nebo jak se jednoduše a zdravě zbavit stresu.

Co říkáte na tento článek?

Pobavilo
0
Užitečné
1
Super
0
Nic moc
1
Trapas
0

Mohlo by se vám také líbit

Chci k tomu něco říci

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *