Jak zvládat stres a pracovat s ním?

Téma Stres

Stres je součástí lidského života. Někteří lidé se stresují více a jiní méně. Důležité je také, abychom se zbytečně nevystavovali dlouhodobě škodlivému stresu. Přečtěte si náš článek, kde popisujeme 5 tipů ke zmírnění stresu.

Nezařazené

Noční můra jménem spánková paralýza: Co je zač a jak se jí zbavit?

Probuzení uprostřed noci, tíže na hrudi, neschopnost se pohnout ani promluvit. Zní to jako scéna ...

NapsánoTereza Junková

2. 12. 2023

Zdraví

Jak souvisí psychika a vysoký krevní tlak?

Kdy jste se naposledy lekli? Když vás ráno ze spánku vytrhl šok z toho, že ...

NapsánoKristýna Suchá

11. 11. 2022

Zdraví

7 Tipů: Jak se okamžitě zbavit stresu?

Blíží se vám v práci deadline, nestíháte autobus, který vás má odvézt na důležitou schůzku ...

NapsánoAnna Kuklíková

4. 9. 2022

Návod

5 geniálních tipů, jak pracovat s egoisty a sobci?

Egoista je sobec, který příliš sleduje vlastní prospěch a zájem, obvykle i na úkor druhých. ...

NapsánoMarcela

8. 9. 2021

Zdraví

Co je duševní hygiena? Jak začít?

Psychohygiena je důležitá. Představuji vám několik tipů, jak předcházet duševním poruchám a zachovat si zdravou ...

NapsánoPetra Sýkorová

21. 8. 2021

Jak na ...

Jak překonat strach z odmítnutí jednou provždy!

Z pohledu psychologie je strach důležitá emoce, protože nás varuje před nebezpečím. Strach z odmítnutí je ...

NapsánoBarbora Chytková

12. 7. 2021

Jak na ...

Jak na zkouškové období? Úspěšně a bez stresu

Asi každý student vysoké školy to zná. V klidu si proplouváte semestrem a najednou je ...

NapsánoMichaela

30. 3. 2021

Jak na ...

Plán, jak udělat každý zápočet

Zápočet je předkrmem zkouškového období. Avšak zatímco hlavní chod bez předkrmu sníst můžete, na zkoušku ...

NapsánoTereza Kejřová

15. 3. 2021

Hyperventilace dokáže znepříjemnit život

Zdraví

Co je hyperventilace a jaké má příčiny?

Hyperventilace, panický záchvat, náhlé stavy úzkosti. Nazvěte to, jak chcete. Jádrem pudla je, že tento ...

NapsánoLark

11. 3. 2021

Tělo

Jak zlepšit soustředěnost při učení?

Kompozice z matematiky, maturita, zkouškové nebo snad dokonce státnice? Pokud něco z toho máte právě ...

NapsánoTereza Kejřová

1. 3. 2021

Zdraví

Biohacking: Jak na ještě lepší zdravý životní styl

Jak jednoduše “hacknout” svůj život, aby byl lepší, naplněnější a úspěšnější? Takový univerzální návod asi ...

NapsánoTereza Kejřová

18. 2. 2021

Jak na ...

Jak zlepšit time management neboli plánování času

Snažíte se napsat výroční zprávu pro šéfa, do toho vám volají, že jste ještě neodevzdali ...

NapsánoAnna Malá

14. 1. 2021

Zdraví

Co je a proč řešit work-life balance?

Tento pojem převzatý z anglosaského světa a se stále více se dostává do dnešního mediálního prostoru. ...

NapsánoTereza Kubinová

18. 12. 2020

Jak na ...

Jak nás kreativní tvoření rozvíjí?

Taky si rádi doma kreslíte jen tak z dlouhé chvíle nebo se prostě jen neradi ...

NapsánoMichaela

11. 11. 2020

Tělo

5 tipů: Jak přibrat na váze co nejrychleji?

Hodila by se vám nějaká kila navíc, nejlépe v co nejkratším čase? Na následujících řádcích ...

NapsánoVe

28. 10. 2020

Nezařazené

5 tipů: Jak se jednoduše a zdravě zbavit stresu

V tomto článku naleznete informace o tom Co to je stres a Jak se zbavit ...

NapsánoMichaela

5. 10. 2020

Zdraví

Jak na zdravé [bylinkové🌿] bylinné koupele?

Máme tu podzim. Počasí bude čím dál tím chladnější, vítr silnější a večery delší a ...

NapsánoBarbora

1. 10. 2020

Zdraví

Hořčík, Magnesium, Mg. Minerál, který je dobré mít

Víte čím vším je Vám hořčík prospěšný? Zlepšuje nám náladu, zvyšuje energii a mnohem víc. ...

NapsánoVK

27. 5. 2020

Jak na ...

Jak na konec prokrastinace neboli odkládání povinností?

Všichni to jistě známe. Práce máme nad hlavu, nevíme co dřív, ale zrovna právě teď musíme ...

NapsánoAnna Malá

29. 11. 2019

Tělo

3 dobré rady a 2 návody, jak se zbavit stresu a nervozity

Stres je bohužel součástí každodenního života a nejvíce se nám jej dostává v práci. Jistá ...

NapsánoPatrik

5. 11. 2019

Nezařazené

Štúdium v zahraničí

Si stredoškolák a čaká ťa výber vysokej školy? Láka ťa štúdium v zahraničí, no bojíš ...

NapsánoPatrik

8. 2. 2019

Téma Stres

Poslední příspěvky